L'Ancrage : Retrouver l'Équilibre et la Stabilité dans le Tumulte du Monde

Dans notre quête de développement personnel et d'éveil spirituel, nous avons souvent tendance à regarder vers le ciel et l'univers, moi-même, je pensais cela indispensable mais quand j'ai commencé à sérieusement à ne toujours pas trouver l'écoute et ma stabilité. Seulement, mon declic fût de m instruire véritablement et m'entourer de gens très instruit et passionné pour enfin comprendre.

Que je devais comprendre et découvrir ce qu'était l'ouverture des chakras supérieurs, la connexion aux guides, l'exploration des plans subtils...

Pourtant, le pilier fondamental de toute pratique ésotérique réside dans ce que l'on nomme l'Ancrage. Dieu sait qu'on entend de tout et de rien surtout dans notre génération. Je vais donc vous en dire un peu plus. 🙂

L'ancrage, c'est l'art de se connecter profondément à la Terre, de s'enraciner dans l'instant présent. Il ne s'agit pas de "devenir moins spirituel", mais au contraire de rendre votre spiritualité incarnée, stable et puissante.

Un arbre aux racines faibles ne peut s'élever bien haut sans vaciller à la première tempête.

 Il en va de même pour l'être humain.

L'ancrage est votre bouclier et votre stabilisateur :

En étant fermement ancré, vous devenez moins vulnérables aux énergies négatives venant des extérieures ou aux pensées polluantes voire même aux influences émotionnelles des autres. Vous créez un filtre naturel.😉

Un bon ancrage calme le "moulin à paroles" du mental. Il ramène votre conscience du futur ou du passé : Ici et Maintenant.

Si vous travaillez sur la Loi d'Attraction ou la manifestation, l'ancrage est essentiel.

L'Exercice Ancestral de l'Arbre :

Cet exercice est simple et peut être pratiqué vraiment n'importe où, Il tire sa puissance de techniques méditatives et chamaniques ancestrales. Sachez que plus vous vous exercerez, plus vos racines deviendront fortes, vous permettant d'élever votre conscience en toute sécurité.

Préparation :

Idéalement le matin ou après votre journée lors d'un moment rien qu'à vous. Après par exemple une petite méditation profonde, tirage d'oracle ou soin.

Tenez-vous debout, pieds nus sur le sol si possible (herbe, terre, plancher en bois...) bien au contact de la matière.

Écartez vos pieds à la largeur des hanches.

Fermez les yeux. Prenez trois grandes respirations en gonflant le ventre et en sentant l'air remplir votre abdomen.

Relâchez les épaules, la mâchoire, le visage et les genoux.

Les Étapes de l'Enracinement :

Pendant 30 secondes :

• Sentez vos pieds fermement posés sur le sol.
• Transférez légèrement votre poids d'un pied à l'autre, puis d'avant en arrière, jusqu'à ce que vous trouviez votre centre de gravité parfait. Ressentez, prenez tout le temps.  ⌛️ 
•  Visualisez ou imaginez des racines commençant à pousser sous vos pieds. Et pour ma part, je fais toujours attention sous quel pied démarre cette sensation et visualisation. ( je vous expliquerai d'ailleurs pourquoi c'est important et que cela est trop souvent oublié)🙏😌

Continuons : 

Déploiement des Racines (1 minute) :

• Laissez ces racines s'enfoncer lentement, traversant le plancher, la terre, votre sol.
• Visualisez-les, très solides s'étalant comme celles d'un arbre centenaire.

Sentez la connexion de leurs energies stables et durables.

• Une fois la connexion établie, laissez cette énergie monter et remplir vos pieds, vos chevilles, vos mollets, jusqu'à votre Chakra Racine (à la base de la colonne vertébrale).
• Sentez ce calme, cette sécurité et cette force tranquille.
• Prenez un temps et ouvrez doucement les yeux. Vous êtes stable, ici et maintenant.

Chaque fois que vous vous sentez flottant, dispersé, stressé ou que vous avez du mal à vous concentrer. Pensez Ancrage et faite cet exercice.

Après une conversation difficile ou un événement qui vous a "secoué" émotionnellement. Pensez à votre ancrage. ☺️

Rappelez-vous : S'ancrer n'est pas une pratique ponctuelle, c'est une hygiène de vie énergétique que j'aurais aimé avoir dès mon enfance. Transmettez le à vos enfants, ils vous remercieront. 😇